Workshops
Massage van rug, nek en schouders
De rug recht houden, door je rug gaan, je schouders optrekken, een stijve nek krijgen.....
Rug, nek en schouders zijn de plekken in je lichaam waar je gemakkelijk pijnklachten krijgt als gevolg van overbelasting en andere stress. Soms weet je heel goed wat je moet doen om die stress af te voeren en toch laat je het erbij zitten. Met alle gevolgen van dien.
In deze workshop besteden we een dag lang aandacht aan deze delen van ons lichaam en aan de spieren die we daar onbewust strak houden.
We passen een aantal technieken toe die rug, nek en schouders ontspannen. Daarnaast doen we enkele lichamelijke oefeningen, met name uit de yoga, die helpen om spanning los te laten. Alles onder het motto:
'Stil zitten, niets doen, de lente komt, het gras groeit.' Een dag niks moeten, aandacht hebben voor jezelf in het huidige moment, vertrouwen hebben in je handen en vanuit rust masseren.
Praktische gegevens
Datum: zaterdag 9 juni
Tijd: 10.30 tot 16.30 uur
Plaats: Groepspraktijk Heesterpoort, Heesterpoort 18, 9713 KZ, Groningen (wijk Oosterpark)
Kosten: € 60,- inclusief koffie, thee en koek
Informatie en opgave: Heb je vragen, dan kun je mij telefonisch of per mail bereiken: 06 - 15862977, info@emmaputman.nl
Meenemen: makkelijke kleding, grote badhanddoek, matje of deken, lunchpakket. Ik zorg voor olie.
Vanaf 10.00 uur ben je welkom en is er koffie en thee.
